فصال المفاصل الصغيرة هو مرض يدمر الطبقة الغضروفية بين المفاصل. ويؤثر المرض على مفاصل اليدين والأصابع والقدمين. هشاشة العظام في المفاصل الصغيرة أقل شيوعا من المفاصل الكبيرة. غالبا ما يتطور المرض في سن الشيخوخة.
آلية تطور المرض
يبدأ التهاب المفاصل بانتهاك الدورة الدموية في الطبقة تحت الغضروفية من السمحاق. ولهذا السبب، تتدهور تغذية الغضروف، ويفقد مرونته، ويصبح أرق، وتظهر عليه الشقوق. تتناقص كمية السائل الزليلي، بسبب الاحتكاك القوي، تلتهب المفاصل.
التهاب المفاصل التقدمي خطير للغاية. إذا لم يبدأ علاج التهاب مفاصل اليد أو القدم في الوقت المناسب، تبدأ المفاصل في اتخاذ أشكال غير طبيعية وقبيحة وقد تفقد قدرتها على الحركة.
غالبا ما يحدث المرض عند النساء أثناء انقطاع الطمث. تتغير المستويات الهرمونية في جسم الأنثى ويتم إنتاج كمية أقل من هرمون الاستروجين. وبسبب ذلك يفقد الجسم الكثير من الرطوبة، مما يجعل الغضاريف والمفاصل أكثر هشاشة.
الأنواع
اعتمادا على الموقع، التهاب المفاصل هو من نوعين:
- مفاصل اليدين والأصابع.
- المفاصل الصغيرة في القدم، إصبع القدم الكبير.
التهاب المفاصل في مفاصل اليدين والأصابع
غالبًا ما يوجد التهاب مفاصل اليدين بين الطابعين وعازفي البيانو والمبرمجين والسكرتيرات. يؤثر المرض على المفاصل بين السلاميات. مع فصال الأصابع، تجف أنسجة المفاصل وتتشقق. غالبًا ما تظهر عقيدات صغيرة تحت الجلد في مفاصل اليدين. عادة لم يعودوا يختفون.
ومع تقدم المرض، يصبح النسيج العظمي أكثر كثافة وتظهر عليه الأورام. أنها تسبب ألما شديدا عند تحريك أصابعك. وفي الحالات المتقدمة يفقد الشخص القدرة على تحريك اليد والأصابع.
أعراض المرض: طقطقة في المفاصل عند تحريك الأصابع، ألم في الأصابع بعد التمرين، انسداد في مفاصل الأصابع، تورم الأنسجة حول المفصل.
التهاب المفاصل في مفاصل القدم
راقصات الباليه والراقصون ولاعبو الجمباز والمصارعون واللاعبون عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل في القدمين. يؤثر المرض على مفاصل أصابع القدم. تظهر نتوءات عظمية على المفاصل الصغيرة للقدم. وبسببهم يؤلم الإنسان أن يحرك قدمه. ومع تقدم المرض، يكون تشوه المفاصل ملحوظًا جدًا، ويصبح الشخص غير قادر عمليًا على تحريك القدم.
هشاشة العظام في إصبع القدم الكبير هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل في القدمين. عند حدوث المرض تتكون "عظمة" في منطقة مفصل الإبهام. يحدث التهاب المفاصل العظمي في إصبع القدم الكبير بسبب ارتداء الأحذية الضيقة.
أعراض فصال القدم: ألم في القدم بعد النشاط البدني، طقطقة في المفاصل عند الحركة، زيادة في حجم المفاصل. عند المشي، يعرج الشخص ويستقر على الحافة الخارجية للقدم.
أسباب حدوثها
يمكن أن يكون التهاب المفاصل أوليًا أو ثانويًا.
يظهر الفصال العظمي الأولي بسبب مشاكل في الأنسجة الغضروفية للمفصل، وهي:
- الاضطرابات الوراثية في تكوين أنسجة الغضروف المفصلي.
- فرط الحركة المشتركة.
- خلل التنسج، أقدام مسطحة، أقدام واسعة.
التهاب المفاصل الثانوي هو نتيجة لتلف المفاصل وأمراض أخرى. ومن أسبابه:
- الإصابات والصدمات الدقيقة للمفاصل.
- التهاب المفاصل الحاد والمزمن، التهاب الغشاء المفصلي.
- اضطرابات التمثيل الغذائي، ونقص الكالسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى.
- النقرس والصدفية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- داء السكري وأمراض أخرى في نظام الغدد الصماء.
عوامل الخطر
عوامل الخطر للمرض تشمل:
- الاستعداد الوراثي
- العمل البدني الثقيل، والحمل الثقيل على مفاصل الأصابع؛
- زيادة الوزن والإفراط في استهلاك الكحول.
- ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي الضيقة غير المريحة على المدى الطويل.
- نمط الحياة المستقرة.
- انخفاض حرارة القدمين.
إذا كان عملك غالبا ما يضع الضغط على مفاصل أصابع اليدين والقدمين، أو كان لديك أقارب يعانون من التهاب المفاصل الصغيرة، فيجب عليك التفكير في الوقاية. سنتحدث عنها في نهاية المقال.
الأعراض
ومن علامات التهاب المفاصل الصغيرة في القدم والأصابع واليدين:
- ألم في اليدين والقدمين، إما أن يهدأ أو ينشأ مرة أخرى؛
- تحريك أصابعك أو أصابع قدميك يسبب الألم.
- تنتفخ المفاصل وتنحني وتستقيم مع "الأزمة" ؛
- تلتهب الأنسجة المحيطة بالمفصل.
- يتغير شكل المفاصل - فهي تصبح أكثر سماكة وتظهر عقد هيبردين وبوشارد.
- تنخفض حساسية أطراف الأصابع.
مراحل التهاب المفاصل الصغيرة
هناك ثلاث مراحل من المرض.
- المرحلة الأولى من المرض تكون مصحوبة بألم دوري في مفاصل أصابع اليدين أو القدمين أثناء الحركة النشطة أو العمل. ويهدأ الألم بعد الراحة. قد تبدأ المفاصل بالتشقق، وقد يتشكل التورم بالقرب منها.
- المرحلة الثانية من التهاب المفاصل. يتقدم المرض ويشتد الألم ويصبح ثابتًا. تحريك أصابعك يسبب الألم. تتشكل عقد هيبردين وبوتشارد في المفاصل. ويصاحب ظهورهم حرقان وألم. وبعد بضعة أشهر، يختفي الاحمرار والتورم وتصبح العقيدات صلبة.
- المرحلة الثالثة من التهاب المفاصل الصغيرة هي الأكثر خطورة. تصبح أصابع اليدين والقدمين مشوهة ويكاد يكون من المستحيل تحريكها. تصبح المنطقة المحيطة بالمفصل المصاب حمراء ومنتفخة. لا يشعر بألم حاد في المفاصل أثناء الحركة فحسب، بل أيضًا أثناء الراحة. يمشي الإنسان بصعوبة، ويصبح صعود ونزول الدرج تحدياً بالنسبة له.
التشخيص
إذا لاحظت أعراض التهاب المفاصل الصغيرة، فلا تؤخر زيارة طبيب العظام. المرض قابل للشفاء في مرحلة مبكرة. في المرحلتين الثانية والثالثة، يمكنك فقط إبطاء تطورها.
لتشخيص التهاب المفاصل في المفاصل الصغيرة، ستكون هناك حاجة إلى دراسة شاملة. بمساعدتها، سيحدد الطبيب سبب المرض ويصف العلاج الفعال. يتم الموعد الأولي من قبل أطباء الأعصاب وجراحي العظام. يقومون بتشخيص التهاب المفاصل في مفاصل اليدين والقدمين بدقة باستخدام الطرق التالية:
- التصوير بالرنين المغناطيسي. التصوير بالرنين المغناطيسي
- الفحص بالموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية)
- قياس الكثافة
- مخطط كهربية القلب (ECG)
- مراقبة تخطيط القلب اليومي
- الفحص الطبي الشامل للجسم (الفحص)
- تحليل المعاوقة الحيوية للجسم كجزء من برنامج "تخسيس الوزن الذكي".
- البحوث المختبرية
كيف نعالج التهاب المفاصل الصغيرة
النهج المتكامل هو أفضل وسيلة للتعامل مع المرض. يعالج أطباؤنا التهاب المفاصل الصغيرة باستخدام طرق غير جراحية. إنهم يوقفون تطور المرض ويشفون الجسم ككل.
يصف الطبيب الأساسي دورة علاجية فردية للمريض، مع الأخذ في الاعتبار سبب التهاب المفاصل والحالة والعمر والجنس وخصائص جسم المريض. يستغرق علاج التهاب المفاصل في المفاصل الصغيرة للقدم واليدين والأصابع مدة أقصاها شهر ونصف. يخضع المريض للإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع. سيختفي الألم في مفاصلك بعد الأسبوع الأول من العلاج. يتكون مسار العلاج من الإجراءات التالية:
- العلاج بالاهتزاز والإيقاع على الجهاز
- العلاج المغناطيسي عالي الكثافة
- العلاج الحركي متساوي القياس باستخدام طريقة البيلاتس
- العلاج بموجة الرنين UHF
- حقن الفيرماترون
علاج التهاب المفاصل الصغيرة في العيادات يخفف الألم والالتهابات في المفاصل. تتحسن الدورة الدموية للمريض وتغذية الغضروف، ويتوقف تدمير أنسجة الغضاريف والمفاصل. سينصحك طبيبنا بما يمكنك فعله بنفسك للوقاية من المرض.
الوقاية
ينصح الأطباء في ورشة الصحة لتجنب مشاكل المفاصل:
- المشي أكثر، والجري، والسباحة، والتمارين الرياضية المائية، والتزلج؛
- لا تصاب بالتبريد الزائد؛
- مراقبة وزنك.
- تجنب إصابات المفاصل.
- المشي في أحذية مريحة.
عندما يتعلق الأمر بالتغذية، ننصح بالالتزام بالمبادئ التالية:
- تناول المزيد من الأفوكادو والجريب فروت والكيوي.
- الحد من استهلاك الطماطم والبقوليات؛
- أدخل الغضاريف والجيلاتين والثوم في نظامك الغذائي.
- تناول كميات أقل من اللحوم الدهنية والمقلية والسكر والشوكولاتة والقهوة والبسكويت؛
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
- شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا.
التدليك العلاجي
لمنع التهاب المفاصل في اليدين والأصابع، قم بالتمارين التالية:
- افرك راحتي يديك معًا.
- افركي أصابع إحدى اليدين بأصابع اليد الأخرى، أولاً في الاتجاه من القاعدة إلى الظفر وفي الاتجاه المعاكس.
- قم بثني أصابعك وتصويبها 10 مرات دون الضغط عليها بقبضة اليد.
- اضغط على راحتي يديك بإحكام واضغط بأصابع إحدى يديك على أصابع اليد الأخرى.
- افصل بين راحتي يديك واستمر في الضغط بأصابعك على بعضها البعض.